鉄道大臣のひとりごと

老人ホームで過ごしながら徒然に考えたこと

健康維持、改善に役立つ野菜、果物ジュース

濃縮還元ジュースは、元の野菜なり、果物なりを一度冷凍して、その後、適宜成分を加えて還元したものですから、厳密な意味では、元のジュースとは異なるものなので、下記の「ストレートな」ジュースのリストには、含まれません。

 

ストレート(生搾り)・ジュース

 

  • オレンジ・ジュース

― 脂肪肝予防:肥満、糖尿病。高脂血症。肝硬変などの予防。

 

  • りんご・ジュース

ー 消炎効果

ー 抗ウィルス

ー デトックス(解毒効果)

― 整腸

― 肺がん予防

 

― 善玉コレステロール増加

― 記憶力増強

― 動脈効果防止

 

  • ピーチ(桃)・ジュース

―便秘改善

― 冷え性改善

― 二日酔い 

 

市販/コンビニ・ジュース

 

  • [Shine & shine] ジュース

 

上記の例外的な市販野菜・果物ジュースを別として、市販のジュースは、糖分などが加えられていることが多く、ジュースに依るダイエットを目指しても、逆効果(害)があることがあります。